广大吃货们,你们会吃饼干吗?(不想胖就戳进来)

360微减肥2018-11-07 15:29:20

①吃饼干时要多喝水,这样更易吃饱,可以控制分量。


②威化饼干中奶油脂肪含量很高,吃多了也不容易觉察,少吃!


③苏打饼干是碱性食品,能中和过多胃酸,胃病患者可以选用。


④饼干只能当小吃,长期食用会造成营养不良;肥胖、高血压、糖尿病患者人群不宜多食。


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