从初哺到断奶,到底有多少误区和血泪教训

说说咱家娃2019-01-09 13:08:42

橙子的原创个人公众号

0-3岁的育儿百科全书
教你像美国妈妈一样轻松带娃


某橙我两个娃,都是全母乳养大的,毛头11个月断奶,果果10个月,并非我不想继续喂,实在是太过草牛,没奶了被娃儿嫌弃,自动离乳的,不过我还是很怀念喂奶的过程,在喂养大宝毛头的时候犯了许多错误经历了各种痛苦,但因为有了这些经验,到了二宝果果哺乳的时候就异常顺利,在这里写出我的经验和教训,希望让更多新妈妈不用走无数人曾经绕过的弯路。


下奶


宝宝刚出生没过几分钟,就应该开始吃奶的尝试,在这以后,每隔三个小时就要吸吮刺激20分钟左右,每边各十分钟,宝宝一开始只能吃到淡黄色甚至透明的初乳,虽然很少,但是对刚出生的宝宝来说基本是足够的,如果这个时候怕宝宝饿,给灌饱了奶粉,宝宝又怎么有兴趣去吸还没有什么货的乳头呢?即使添加奶粉,添加10ml左右就好,有饥饿感的宝宝,才会更加卖力的吸吮,接受的吸吮刺激越多,奶才下得越快。


毛头出生的时候,我有些怕痛,又觉得奶还没下来,不愿意让毛头吸吮,结果毛头一直吃奶粉,睡很久,对我的吸吮刺激很少,结果四天之后,我的奶才下来,而且很少,根本没有涨的感觉,也远远不够毛头吃。


到生果果的时候就有了经验,咬牙忍着痛让她多吸,结果第二天奶就下来了,并且非常多,幸运的果果几乎没吃到奶粉,从一开始就是全母乳。


涨奶


一般来说,宝宝出生两三天左右,乳房会有胀痛的感觉,那就意味着奶下来了,很多天生奶牛妈妈会有睡了一觉胸前挂了两颗石头的体验。


因为你的身体一开始不知道宝宝需要吃多少,所以会一下子产过多的奶,然后会根据宝宝吃掉的程度来调解以后需要产奶的量,所以如果要保证以后宝宝的口粮,就要尽快把这两颗石头消灭掉,不赶紧消灭,身体会以为宝宝不需要吃奶,直接就憋回去了。


很多妈妈这个时候乳腺没通,会堵住,宝宝吸不出来,自己又涨的很痛,可以试试热敷,冷敷,按摩等方法,但是这都不是最重要的,最重要的依然是只要有机会就让那个饥饿的小奶泵使劲的吸,多贵的机器奶泵也比不上宝宝的嘴巴,这才是最有效的解决堵奶的办法。


很荣幸,生果果的时候,我也得到了涨得像石头的待遇,我亲娘一直让我找人帮揉,说不揉开了会堵。但是最后我也没揉一下,只是让果果尽可能多的吸吮,一天半之后,石头就消失在果果的嘴巴里。我之后的奶水也非常充足。


所以,揉奶只是细枝末节,并不是必选动作,貌似中国人把这个看得比较重要,有点本末倒置。


吃奶


喂奶是会呼吸的痛,相信所有的妈妈都有这个体验,一旦咬破了更是钻心的疼,每喂一次像上刑一样,一看见宝宝张嘴巴就浑身哆嗦,有心理阴影了。所以一开始在宝宝练习吃奶的时候,就要练习正确姿势,正确的姿势很舒服一点都不痛,而且吸奶效率很高。


首先,把自己的乳房捏得扁扁的,用乳头去触碰宝宝的的上唇,当宝宝张一个大大的嘴巴,然后赶紧把乳头尽可能多的放进去,最后的效果是让宝宝把乳晕也含进去,不要在宝宝哭的时候喂奶,宁可拔出来多试几次,也不要将就错误的姿势,几分钟就会咬破的,之后就好惨的。



这样的嘴型才是正确姿势哦,下嘴唇是翻出来的。


堵奶


有些妈妈由于体质原因,产生的乳汁比较粘稠,特别容易堵奶,一旦堵起来,痛就一个字啊,那边宝宝吸不出来饿,这边又涨得要命,实在痛苦。


而且堵奶时间长了,容易乳腺炎,如果妈妈们发现乳房的某一块疼痛异常加之浑身无力,就是乳腺炎前兆,过几个小时就会高烧起来,赶紧找医生开抗生素吃吧。


那怎么能尽快解决堵奶呢?


首先,最重要的还是勤让宝宝吸,不要因为宝宝吸不出来闹,就给喂奶粉,一定要饿着点才能勤快的多吸啊,不一定哪一口就通了。


其次需要一些辅助手段,尿布里倒一些热水,就是很好的热敷包,一边让宝宝吸或者奶泵抽,一边热敷在胀痛处。如果还是不好使,就找人大力的揉吧,最好是一边吸一边揉,揉到柔软了,基本上就能吸出来了。


想着都疼啊,不过好消息是,无论多严重的堵奶,过了三个月都会缓解很多,坚持就是胜利。


追奶


没有什么比奶不够更让当妈妈的自责了,感觉就是愧对天地愧对娃,愧对自己身为哺乳动物的一员,从此踏上漫漫追奶路。


很多妈妈在讲述喂奶辛苦的时候,都会说为了增产喝了无数汤水,但是这个努力方向根本就是错的,追奶的关键并不是喝多少汤,而是一定要让你的身体感觉到你有一个非常饥饿的宝宝,尽可能频繁的吮吸刺激,尽可能多的排空乳房,身体发现供不应求,才会加班加点生产制造啊!医院给我的资料是,一天吃空或者泵空8-12次,才有可能增加奶量,意味着至少每三个小时就要喂一次,这个要求要达到还是蛮不容易的,夜里是不要想睡好觉的。


前边提到,某橙在生完毛头关键的前几天下奶过程犯了致命错误,导致一开始的奶量非常少,就够大胃王少爷塞个牙缝,喝什么汤水下奶茶也没显著作用,完全就是靠打鸡血般的执念,没事不是让娃吸,就是用奶泵泵,夜里也每三个小时泵一次,每天的折腾,终于在两个月的时候,追上了毛头的奶量。太不容易咯!


奶睡


新手妈妈经常会掉到的一个大坑里,就是宝宝哭闹的时候,不知道什么方法可以安抚,统统的以为是饿了,用奶堵住嘴,时间一久,宝宝习惯了,妈妈从此就沦为人肉安慰奶嘴,无聊了要吃,烦躁了要吃,想睡觉一定要吃,睡一半想要睡回去,还要吃。整夜里频繁的醒来要奶来安慰,一岁多可能还在频繁夜奶,事情发展到这个地步的时候,再改起来,就要花费很大代价了。


毛头当年就是这样一枚折腾人的奶睡娃,一宿醒八次是常见现象,白天精神不好闹得厉害,折磨得我人不人鬼不鬼,其实怎么能怪他,都怪妈妈当时不懂,让他养成了这个坏习惯,到最后忍无可忍还得训练他自己入睡,真是后悔莫及。


只希望以后的妈妈少一些掉进这个大坑里。


回奶


草牛妈妈和奶牛妈妈最大的区别就是——容不容易回奶。有的奶牛妈妈即使库存很多还是乐此不疲的加班加点,一天吃空一两次也不见奶量有什么减少,而草牛妈妈的工厂实在太懒惰了,稍微有点存货就罢工,可能必须得保证一天吃空6次以上才能保持奶量。


毛头睡眠训练成功后,睡整觉了,我自然是欢天喜地也跟着睡,然后两天之后,悲剧发生了,回奶了,瘪的就剩下两层皮。


于是,赶紧再打鸡血般的追了一次奶,几乎是把毛头挂在了胸前,频繁的让他吃,三天之后,终于把奶给找回来了。从此以后不敢大意,娃虽然睡整觉了,我夜里还是要爬起来一次泵奶。


断奶


很多宝宝断奶非常困难,因为断的不是奶,断的是吮吸安慰,要彻底改变娃儿的入睡方式,其实是一种睡眠训练,不过娃儿大了,力气也大,是一场比拼意志力的较量,大人要比娃儿更坚定才好。


有些妈妈断奶也非常困难,因为是奶牛,即使供大于求,还是不轻易减产,经常看见奶牛妈妈到处打听回奶的食物。其实食物作用都是有限,慢慢的憋,实在痛了少少的挤出来一点,坚持下去,总有回奶的一天。


因为两只娃都没有用奶安慰的习惯,所以我断奶很容易,说断就断了,两个小家伙一点也没闹。但是比较糟心的是,毛头矫情了点,不喜欢用杯子喝牛奶。于是花了很大力气训练他吃吸管杯或者鸭嘴杯,换了若干种杯子,各种尝试,最后终于适应了,虽然奶量下降了些,不过可以吃些酸奶和奶酪(cheese)做补充,也算圆满过度。



愿天下草牛妈妈和奶牛妈妈,都能享受喂奶的每一天。


说说咱家娃

作者|橙子

教育硕士,旅居北美

曾经是学理科的女文青

现在是爱码字的全职妈妈

6岁大宝毛头难养难搞

3岁二宝果果天使乖乖

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