【有芝士】沾这5个字的儿童食品,早进了医生黑名单!你可能常买给孩子吃!

逗逗俱乐部2019-01-16 06:48:02

  逗 逗 TV        相 伴 如 一





很多家长非常疑惑,为什么如今生活条件好了,孩子们的身体却普遍越来越差呢?其实原因不难找出。不管在超市还是餐馆,儿童食品种类五花八门。虽种类繁多,其营养价值却参差不齐。特别是带下面这五个字的食物,医生家长带孩子进超市很少选购,希望其他的父母也能注意这一点!




 吃货宝宝们有没有吃了很多木瓜味月饼、牛乳味饼干、樱桃味可乐…带一个“味”字,意味着这种食品中可能并没有这种材料,只是用食用香料调配出来的而已。



山楂味月饼、香草味小面包、鲜橙味饮料、红烧牛肉味方便面……现如今,一种食品往往有多种口味。明明是淀粉类食品,吃起来却是水果味,其实,只不过往里面加入了一些添加剂或香精。而这些物质,并不能提供人体必需的营养素,吃多了也没有好处。


这类带“味”字的食品为了口感好,往往还含有过量的糖、盐,容易让人摄入过多的糖和热量。就拿方便面来说,一包方便面中最多可有20多种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。若儿童长期食用含柠檬酸的产品,则容易出现低钙血症


拿果蔬脆片来说。不少人觉得,不是说要多吃果蔬吗,那把零食换成果蔬脆片,方便、好吃还健康,岂不一举多得?



然而,这样的果蔬脆片(如香蕉片、脆枣、香菇脆、秋葵干),往往是真空油炸制成的,虽然真空油炸在安全性上优于普通油炸,但因为有了油,脂肪和热量就上涨了。

另外,脆紫菜卷、脆皮肠、脆皮花生、香脆面…这些食品其实正是因为有油,吃起来才香溢满口嘎嘣脆。吃太多油脂会增加肥胖发生的风险,血脂异常的爸爸妈妈们,就别吃太多了。


作为常逛超市的家庭主妇而言,如果你留心的话,会发现超市货架上只要带“酥”字的食品,仿佛都很好吃。要么酥香可口,要不酥软香甜。芒果酥、酥皮点心、起酥面包……都属于这类食品。



其味道虽好,但工艺制作过程却令人担忧,因此,这里建议少买给孩子吃。为了达到酥脆香甜的口感,制作过程中必须将加入大量黄油等油脂,不但脂肪含量高,还含有较多饱和脂肪和反式脂肪酸;为了调节口感,还需要加入大量糖。若孩子常当做点心吃,必将对身体造成危害。



按每块25克算,吃上两块......

就相当于吃进了 ......

31.65 克碳水化合物,

(相当于一根大香蕉)

9.1克脂肪,

(约等于半两五花肉的脂肪量)

将近909千焦(217千卡)的热量,

(近4两米饭的热量)

是不是有点吓人?


蛋黄派、草莓派等食品名字里含“派”的食品,天然食材比例亦是非常低,绝大多数派字食品中,糖、脂肪、香精和多种食品添加剂也是其迷人口感的主要原因。



由于加入了香精和添加剂,这种食品中含水分还特别少,稍不小心,就容易摄入大量热量,引发肥胖。部分肠胃弱的孩子吃完后,还会很久不想吃东西,严重影响营养吸收。所以,家长切忌让它们成为孩子的零食。



鸡柳、鱼柳、蟹柳……很多家长眼中,这类食品皆由肉制作而成,是营养滋补的代名词。其实不然,就拿日常可见的鸡柳举例吧,速冻后煎炸的鸡柳,外面裹了厚厚的面粉,一口下去吃到的半口以上都是吸了大量油脂的淀粉,若孩子天天吃,非但对长身体没有好处,还可增加肥胖的风险。再如蟹柳,90%以上绝非蟹肉制作,而是一种冷冻鱼糜的仿生食品,其中含有淀粉和多种添加剂,但至少它含有鱼肉成分,而且脂肪含量很低,营养价值要高于其他几种食品,但也建议少吃。



 有新闻曝光过有不良商家用鸭肉冒充“牛柳”。如果发现价格非常便宜、口感特别嫩的牛柳,就要提高警惕了。而常用来做汉堡肉的猪柳肉饼,为了达到比较好的口感,一般会额外添加肥肉和淀粉


而且,在这“柳”类大军中,不乏人造肉食的加入,防腐剂和亚硝酸盐被超量使用,加上食物中的细菌繁殖,食用这些东西很容易出现头痛头晕、呕吐腹泻、腹痛发烧等食物中毒的症状。现在很多人年轻轻地就得了癌症,究其原因,和这类加工食品往往脱不了干系。



 猜你可能想看

【有 芝 士】吃饭时永远别让孩子坐这个位置,看了这个视频你就懂了

【有 芝 士】对抗焦虑的几种方法,你知道吗?

【有 芝 士】“毒童装”让孩子皮肤溃烂,害人的衣服,别给孩子穿了!

【有 芝 士】立秋后是养肺黄金期!做好这4件事,赶走秋燥,吃到赚到

【有 芝 士】晚上几点睡,竟影响孩子一生!家长必看



END

愿你  被这个世界温柔以待  


Copyright © 广西奶制品价格联盟@2017