奶酪果蔬浓汤[8M+] 超补钙~~

BEAKID海绵宝宝2018-12-05 17:42:55

奶酪可以说是牛奶的浓缩物,浓缩了牛奶中的蛋白质和钙。尤其对于钙,奶酪是为数不多的高效补钙食物。举个例子说,一块25g大小的大孔奶酪,所含的钙就相当于一杯牛奶(240ml)所含的量,宝宝在不需要大量饮奶的情况下,就可以通过吃一小块奶酪得到丰富的钙质。下面就跟着小编一起来学习一道用奶酪制成的美味吧!

奶酪果蔬浓汤


所需食材 :奶酪、胡萝卜、苹果、梨

参考月龄 :8M+

制作步骤 :

1、将胡萝卜、土豆、梨、苹果全部切成一小块。

2、倒入锅中加水煮,水开后转成小火。

3、煮大约15分钟后放入奶酪片,最后大火收下水,全程大概20分钟。

4、煮熟的果蔬捞起之后,放一会儿后捣碎。

5、香甜的奶酪果蔬浓汤就做好了。

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