吃燕窝,其实并不贵,贵在要坚持!夏日燕窝怎么吃?

2018-12-05 15:23:34

很多人都喜欢夏天吃一些汤水或者冰粥之类的食物,其实夏天吃燕窝也是非常不错的,燕窝的味道非常不错,它的做法也多种多样。


夏天燕窝的做法有很多种,而且每一道的味道都非常甜美,怎么吃都吃不腻。


大家现在可以跟着小编一起来学一学,学会了之后你们就可以回家给自己的家人在夏天一道道的煮给他们吃了。



1、西瓜捞燕窝


材料:燕窝一盏,西瓜一角,糖水适量

做法: 

1.先将燕窝泡发好,撕成细丝,文火隔水炖30分钟;

2.燕窝晾凉;

3.西瓜切粒或挖成球状,加入糖水,同燕窝搅匀即可。

推荐理由:

西瓜虽甜,不过单位热量很低,利水效果不错哈!



2、荔枝捞燕窝


材料:燕窝一盏,荔枝四五个,糖水适量

做法:

1.燕窝泡发好后撕成丝状,隔水炖煮30分钟;

2.炖好的燕窝晾凉;

3.荔枝去壳,直接捞拌燕窝。

推荐理由:

鲜嫩多汁的荔枝维生素丰富,可促进微细血管血液循环,搭配燕窝,可使皮肤光滑细腻。



3、樱桃燕窝


材料:燕窝一盏,新鲜樱桃10来个,糖水适量

做法:

1.燕窝泡发好后撕成丝状;

2.文火,隔水炖煮30分钟。盛起晾凉;

3.樱桃去核,可以直接切开捞燕窝,或者榨汁,和燕窝调匀即可。

推荐理由:

樱桃中富含的果酸有助改善油脂分泌,促进肠道消化,可以长期坚持。



4、椰子燕窝紫米露


材料:少量黑糯米,燕窝一盏,椰汁淡奶

做法:

1.燕窝泡发4-6小时,黑糯米泡发3小时;

2.把黑糯米炖煮半个小时左右,加入燕窝继续隔水炖30分钟;

3.最后按照个人口味加入适量的椰汁、淡奶,起锅加糖水调味即可。

推荐理由:

可以热饮,也可放冰箱冰镇再吃。各有特色哦!肠胃脾虚的妹妹就少喝冰镇的吧。



5、果香奶酪燕窝


材料:燕窝一盏,苹果1/4个,奶酪适量,少量蜂蜜

做法:

1.燕窝泡发后,撕细,隔水炖煮30分钟后取出;

2.苹果切粒,加入奶酪,榨汁;

3.苹果奶酪汁倒入燕窝碗,加蜂蜜搅拌即可。

推荐理由:

奶酪是乳品中“黄金”,奶香味十足,带少许酸味,搭配上微甜微酸的苹果以及燕窝,清香嫩脆,奶香萦绕。



6、椰汁燕窝


材料:椰浆一罐,燕窝一盏


做法:

1.燕窝泡发4-6小时后,把燕窝撕成细丝;

2.放入燕窝,隔水炖30分钟;

3.倒入椰汁和适量冰糖水即可。


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