上学的时候，
我和小伙伴就是校门口奶茶店的VIP顾客，
甚至去逛街也都是举着一杯奶茶，
走到哪喝到哪～
一年四季想喝就喝管它胖不胖，
喝开心了再说～
尽管“上了年纪”，
但对嗜奶茶如命的我来说，
下午来杯奶茶是标配！
可我又是一个想瘦成闪电的人，
只有默默地喝无糖奶茶，可谁知道...
我一直被蒙在鼓里...
之前有关部门对各大品牌不同糖度的奶茶进行检测，
结果杯杯奶茶均！含！糖！
糖度最高的一杯奶茶更是约等于14颗方糖！
其实奶茶里不仅有糖，还有很多咖啡因！
一杯奶茶=4杯咖啡或8罐红牛。
怪我太傻太天真～
下面，重点来了，
很多我们喝到的奶茶并不是用真正的纯牛奶
而是用奶精代替，
所以一杯奶茶的反式脂肪酸含量就基本超过了三天的量！
而且这些反式脂肪酸不消化！不代谢！
尽管奶茶这么多不好，
但奶茶店还是开遍了大街小巷，尤其有一些网红店，
排队都是一个小时起步，
简直生无可恋！
除了奶茶本茶里面的配料也一直处于风口浪尖！
很多人喝奶茶的时候都爱加椰果，
但很少人知道它究竟是怎么做的～
椰果其实是用椰子水经细菌发酵的产物。
呐呢？细菌！木有错，细菌在椰子水里游啊游，
不时的分泌一些纤维素，再经过一系列加工，就是椰果啦。
它虽然不能被我们消化吸收，
但是！能够帮助我们消化，还能增加饱腹感，
是一种十分健康的减肥食品呢！
除了椰果，
还有一部分人觉得珍珠果才是标配！
但关于它的传闻也是最多的！
可珍珠果其实就是木薯粉做成的粉圆，
黝黑的皮肤是加入了黑糖，
这样搭配奶茶也好看嘛！
还有些时候为了增加口感呢，
会在里面掺入小麦蛋白，
听上去还挺洋气的～至于塑料，
就是胡说八道，加入塑料还怎么Q弹。
至于西米，它其实不是米，
是用摇元宵的做法把西谷椰子的淀粉摇成小粒米珠。
西米也有很高的营养价值～
非常适合消化不良，病后恢复的人，
当然主要成分是淀粉，
糖尿病人是不宜食用的。
除了上面的奶茶三兄弟之外，
我也很喜欢加烧仙草和龟苓膏，
清凉又败火～
这两种都是滑滑的黑色果冻，
味道却有很大不同，
烧仙草是用凉粉草熬的，
味道超清新，真的是在吃草！
而龟苓膏是用龟的腹甲和一种叫土茯苓的植物做的，
尝起来也不是一般的苦。
总之这两种也都是十分健康，
而且有美容养颜功效哟～
所以，关于网上那些传闻真的就是瞎扯，
料是无辜的！
要怪只能怪那些黑心商家！
想要喝到健康奶茶，又不想出门，怎么破？
不用两小时，也不用一小时，只需三部就能搞定！
1.将红茶和水下锅煮开，滤出茶叶；
2.按自己的口味加入适量牛奶；
3.最后放入炼奶，就搞定啦～
即使你是手残党也能轻松HOLD住哦！
（来源：网络整理）