吃一袋薯片要跑10公里?看完这些让你只想喝白开水!

新先聚品2019-01-16 03:13:01


如何瘦身健身、如何饮食平衡似乎是时下最火热的话题之一。每天在街上看着那些大胸肌的俊男、小细腰的美女,再捏捏自己肚子上的脂肪圈,是不是一下儿就有了去健身房的动力?



办卡!练!举铁!跑步!三个小时一身大汗的你出了健身房,肚子里发出阵阵“轰鸣”,双腿不由自主地走向了隔壁的麻小店,加入了大群食客当中。半小时后大虾上桌,你一边剥着虾壳一边哀叹:“我怎么就是管不住这张嘴呢?”



看起来也许很可笑,但这是很大一部分人的真实写照。嘴馋是好身材最大的敌人,最近俄罗斯一个关注健康饮食的网站“Fit Talerz“推出了一组照片,主题就是“要跑多远才能消化这些食物”,旨在帮助爱美的人们“管住嘴巴”。下面就一起看看吧?


一大根玉米棒,2.38公里,毕竟算主食,看起来还不错。



一个芝士汉堡,好像也能接受。



一盒薯条,看起来不起眼没想到比汉堡热量还高!



一个苹果才不到一公里,顶饱营养又丰富,很健康哦!



俄罗斯人爱吃的鱼子酱面包,看起来好吃又不胖。



一根巧克力棒,热量一下就上来了!



冰激凌,这么一小杯就要3公里多,吃的时候慎重哦……



巧克力蛋糕,两个热量大户碰到一起果然不含糊,足足7公里!



一个卷饼就要12公里?具体还得取决于里面卷的是什么,可能卷一份蔬菜沙拉会好一些?



两颗费列罗就要2公里多,还是别吃了吧……



一小块芝士蛋糕,4公里,管住嘴管住嘴!



士力架,高热量才是横扫饥饿的根本!



一包薯片,10公里!真是口中一时爽,双腿跑断肠啊……



酒是粮食精,一小瓶喜力就要小3公里,知道啤酒肚是怎么来的了吧?



一小把糖花生豆,好不好吃?好吃。胖不胖?胖。



水煮蛋,看起来还是蛋白质比较多,不错不错。



浓缩咖啡,一杯只要跑0.42公里。还看什么,快把手里的方糖和牛奶放下吧?



别以为纸杯蛋糕个头小热量就低,人家可一点都不含糊!



身材杀手来了!一小罐巧克力酱要跑16公里!!你还爱吃吗?



大头来了,小饼干棒有大能量!!




看到这里有没有一种胆战心惊的感觉?这个距离到底是怎么算出来的?其实挺简单的,当你平地匀速跑步时:消耗热量(大卡)=体重(公斤)x 距离(公里)。也就是说,一个体重60kg的人要消耗掉100卡,需要跑:100卡=60kg x 1.66666km。


图中均以体重60kg的成年人为例进行换算,不同体重可以自己换算一下哦。当然本公式仅为参考,具体热量消耗因性别年龄体重运动方式等不同会有不同的哦。


有人说这些都是外国人喜欢吃的东西,我大中华美食文化深厚,荤素搭配,是不是就很健康了呢?别急,咱们也来一样一样看一下就知道啦!


一碗羊肉泡馍(500g),汤汤水水热热乎乎,吃完歇会儿就赶紧跑起来吧!



觉得晚上不吃饭,随便吃份凉皮就不胖了?那可就想多了,且不说这一大碗淀粉,先看看上面有多少辣椒油?



灌汤包,香!这么好吃,多跑两步也值得嘛!



深夜撸串儿爽不爽?爽!那干脆走着去走着回吧,差不多就能消耗完咯!



我国“著名”街边小吃,谁也不知道发源于哪儿的轰炸大鱿鱼,外脆里弹,好吃是好吃,长胖也不含糊,拿手里一边吃一边跑吧!



吃份冒菜总没大毛病吧?嘿嘿,是不是又把辣椒油忘了?那可是油啊!纯纯的油啊!



东坡肘子,常见于各家婚宴,不吃吧,感觉份子钱亏了,吃吧,感觉两条腿要亏了……



有料的熏肉大饼,一份小9公里,这还是不加饼的!



白吉馍,腊汁肉,满嘴流油吃个够,吃完稍稍低下头,肚腩突出把泪流!



宵夜喜欢吃毛豆花生?嘿嘿,别把下酒菜不当淀粉!跑起来!



说中华美食怎么能少得了火锅呢?不过大快朵颐的同时这个热量嘛……嘿嘿,要不然自己算算?免得记不住哦!



说完了吃再说说喝,咱们来看看各类饮料都是个什么“价”吧!


乳酸菌饮料,活动肠道促消化,是不是看起来特别健康?实际上全是糖!跑起来跑起来吧!



运动饮料,这个应该是真健康了吧?确实,运动功能饮料糖分低,主要含有各类运动所需的元素,相对来说可以算是很健康的啦!



可乐,又是糖又是碳酸,不用多说了吧?小小一罐,两公里走起!



上面说一杯速溶咖啡只要0.4公里,跟这些加了大把奶和糖的咖啡饮料可不一样!别被骗了哦!



一杯芝麻糊,看着满满当当还顶饱,其实还真比那些饮料要少不少热量,还是挺健康的!



夏天去星巴克特别喜欢喝星冰乐吧?其实不用看也知道,满满的奶油甜甜的冰,糖肯定少不了!不过一杯就要跑小5公里……喝还是不喝?这是个问题!



虽然夏天就要过去了,不过对身材也也不能放松哦!看了这么全方位,这么直观的数据,是不是感觉给你“管住嘴”增添了一分动力?还是要健康饮食呀!也不用过分紧张,要是实在管不住嘴,那就迈开腿嘛!吃起来跑起来,让自己“痛并快乐着”,感觉也很不错嘛!当然,如果能保持饮食健康,同时还坚持运动健身的话,你就是最棒的全天候男/女神啦!



之前我们也曾写过相关文章,感兴趣的朋友可以点击下方标题阅读文章:

在墨西哥城走街串巷、逛市场,把这里的美食吃遍!

玩填空游戏就能“变”出美食?看看宜家又出了什么新招!

最新美国50家最棒的餐厅!去美帝度假吃这些就够了!(下)


我们新先聚品曾经写数百篇与美食相关的文章,感兴趣的朋友不妨点击本文左下角“阅读原文”查看更多相关文章。


(原创文章,欢迎转发,谢谢关注!未经授权,严禁转载!)


新先聚品

国内最大原创高端生活方式新媒体,专注于国际化深度时尚、旅游、美食、艺术、豪宅、设计、健康、科技等品质生活必备最新潮流资讯。微信:xinxianjupin 近60万高品质受众关注。

Copyright © 广西奶制品价格联盟@2017