一个“癌”字三个口,抗癌还要管好吃饭的嘴!

思素SISU2019-07-09 07:37:07

“民以食为天”

吃是实现生存目标的首要手段。因此,生命诞生之时,便是吃的活动开始之日。

中国幅员辽阔,是世界上最重视“吃”的民族。作为“舌尖上的民族”,每个中国人都是一本行走的菜谱,可谓走到哪里就把美食文化带到哪里。


但也是正因为复杂繁多的饮食习惯,让“吃”成了多种癌症的导火索。



据2017年中国城市癌症最新数据报告显示,中国城市居民从0—85岁,累计发生患癌的风险为35%,这意味着:每个人一生的患癌发生率都在三成以上!现今,我国每天约有1万人确诊癌症,相当于:平均每1分钟就有7个人得了癌症!不良的饮食习惯是导致身体患癌最为主要的原因之一。


吃出来的5种癌


肠癌——吃肉多吃菜少


随着物质生活的提高,现代的人更喜欢吃各种肉类,而忽略了吃蔬菜,长期以往很容易出现便秘和膳食不平衡。长期便秘,会迫使肠道反复吸收有害物质,诱发肠癌。


口腔癌——烟酒不离口


世界癌症研究基金会报告称,40%以上的口腔癌与酒精有关。而吸烟是40岁以下人群患口腔癌的祸首。此外,常嚼槟榔也会增加口腔癌风险。


肺癌——高温烹调


相比于蒸煮,国人更喜爱煎、炒、炸等高温烹调方式,如果油温控制不好,就会产生大量夹杂致癌物质的油烟,人体吸入后会增加患肺癌的风险。


胃癌——爱吃腌制食品


短期腌制的食物往往含有过高的亚硝酸盐,亚硝酸盐具有毒性,还可能和蛋白质食品中的胺类物质合成致癌性较强的亚硝胺。此外,,腌制食品往往较咸,而摄入过量高盐食物会对胃黏膜造成直接刺激,更易发生胃炎或溃疡增加癌变风险。


食道癌——喜欢趁热吃


有调查显示,平时喜欢吃热食的人更容易患食道癌,在食道癌患者热饮者占到90%以上。食物温度过高会损伤食道黏膜,严重时导致食道起泡、溃烂、出血,反复如此便会诱发癌症。


防癌首先要会吃


一吃“粗”

加工越精细,膳食纤维损失越多。食物中缺乏膳食纤维,是近年来癌症患者增多的重要原因之一。

 

二吃“淡”

少吃高脂肪、动物蛋白类食品,以天然清淡果蔬为宜,适当控制盐摄入,每人每天吃盐最好别超过5克。尽可能少吃加工肉制品,每周红肉的摄入量要少于500克。每天食用白肉最好限制在50~100克以内,每周只吃2~4次。


三吃“杂”

预防肿瘤,关键在于平衡饮食,不挑食,荤素搭配。美国癌症研究协会建议食谱有2/3以上的食物来自于蔬菜、水果、全谷以及豆类。

 

四吃“少”

研究人员发现,“每顿都吃得很饱”和“基本上只吃八分饱”的人相比,前者患癌的概率更大。暴饮暴食的同时,如果还酗酒、吸烟,那更给身体雪上加霜,食管癌、胃癌、胰腺癌等消化系统肿瘤都与此有关。

 

五吃“烂”

除新鲜水果、蔬菜外,其他食物应煮烂、煮熟。尤其是富含类胡萝卜素的胡萝卜、西红柿,以及西兰花和十字花科蔬菜等。

 


防癌会吃还要会排


人容易得癌症,关键在于自身的原因,人本身是具有一定地抵抗外界侵害的能力,但是随着年龄的增长、自身的免疫力逐渐下降,导致经由食物摄取的酵素不足,则食物进入体内时,为了消化这些无法被消化掉的食物,身体必须努力制造大量的消化酵素。

吃垃圾食品时,代谢酵素必须拚命的将有害物质排出体外。活性酵素,能促进人体新陈代谢,改善肠胃以及人体排毒免疫系统,确保人体解毒机能运转,增强垃圾食品对身体伤害的抵抗力。

排毒清肠的方法:


1、首先是清肠。清肠方法目前主要有三种:机械疗法、药物疗法、食物疗法。

这三种方法,机械疗法比较痛苦,药物疗法虽然能清除体内宿便,但凡药三分毒,所以最好用酵素清肠排毒、无副作用。

2、其次是坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目,并持之以恒的参加锻炼,还可以长做俯卧撑、揉腹等,有利于增强腹肌,促进肠蠕动,加速排出粪便,使肠道内菌群保持平衡,防止肠道老化。

3、三是愉悦情绪。肠道是人的”第二大脑“,情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。

4、多补充酵素,能够帮助彻底清除人体的垃圾毒素,帮助人体肠道健康,保持肠道年轻、畅通无阻。




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思素益生菌果蔬酵素系采用天然新鲜有机果蔬、植物作为原料。果蔬成熟的季节,我们精选70多种最新鲜的将其摘下。

更添加了多种有效益生菌(婴儿双歧杆菌,鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌、青春双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌)的专利配方,调理肠道健康,帮助排肠毒,增强免疫力。

多种维生素,促进身体和大脑发育。

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维生素B、维生素B1,可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏、有助于抑郁症的治疗、帮助消化、抗氧化,使人年轻。

以传统发酵工艺为基础,融合先进微生物技术制得,经发酵萃取获取优良活性酵素及营养元素,具有多重优良营养价值及高吸收利用率。


思素酵素注意事项

    1、请多饮水,食用蔬果,充足睡眠,适量运动会加快身体排出毒素,温饮(温度不能超过40)即可。

    2、早晚饭前半小时空腹各一包,因为有大豆纤维和魔芋,放一会会凝固,喜欢喝薄的泡了立马喝掉,喜欢喝稠的放一会喝。可以作为代餐粉,效果更佳。如想瘦身更快,则加量。

    3、服用效果明显,短则数日,长则1-3月(视个人身体代谢情况而不一)。


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