春分时节 | 日月阳阴两均天,玄鸟不辞桃花寒

西安电大学生支持服务2018-12-05 14:29:49





仲春初四日,

春色正中分。

绿野裴回月,

晴在断续云。




注意啦!

春分过敏性疾病高发。春分常见过敏性疾病有:过敏性鼻炎、过敏性皮肤病、季过敏性结膜炎、过敏性哮喘。



如何预防


1、增强免疫力

坚持规律和适当的体育锻炼能够增强体质,避免过敏的发生;

多吃新鲜蔬果和发酵类食物,如发酵的奶酪、酸奶,尤其后者中的益生菌能够帮助我们增强免疫力,建议定期食用。


2、少接触过敏原

患者找到过敏原后,尽量少接触过敏原。过敏体质的人群出门时应尽量采取防过敏措施,戴口罩是最简便的措施。、


3、注意居家卫生

有的市民认为,自己家中经常打扫卫生,可谓一尘不染,根本不可能有过敏原。“有人曾做过实验,能引发过敏的尘螨在卧室内的浓度是住宅其他部位的100倍,其生长繁殖的最理想的温度是25℃,湿度是75%。”专家说,过敏原很可能藏在家中的窗帘、凉席、坐垫和毛绒玩具里。


4、请勿吸烟

抽烟和二手烟加重过敏疾病,且药物在抽烟患者体内所产生的功效会大打折扣。



“春不减衣,秋不戴帽。”

不要过早减衣,以防病毒乘虚而入。

饮食忌大热大寒,保持寒热均衡。

早睡早起,散步放松,调达情志,保护肝脏。


春分节气养生,健康每一天



春天,来了!“迎接春天”吧!



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