7个信号告诉你身体垃圾已超标,自我诊断下吧!

金士力健康分享中心2019-06-21 08:05:13

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便秘


信号:肠道垃圾超标 

如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。

  

长期便秘,会产生大量毒素堆积,这些“垃圾”被人体吸收,会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状,导致人体器官功能减弱,抵抗力下降。


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建议


多吃纤维素含量高的食物、配合水果、蔬菜等,外加多喝水,以保证肠道健康。

2


肥胖

信号:高能量食物摄入超标

如果你的体重超过标准体重20%就属于肥胖。属高热量食物超标。

肥胖易引起气喘、心悸、内分泌失调,乃至心血管疾病。


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建议


合理安排日常饮食,多多参加户外运动。

3


黄褐斑

信号:慢性酒精超标、口服药物超标

当你出现黄褐斑时,有可能也是身体垃圾堆积的一种信号。

原因可能为内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射等。


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建议


应及时关注自身健康,如有不适可到医院就医。避孕药等药物最好不好长期服用。

4


痤疮


信号:高脂肪饮食超标、微量元素缺乏

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。

微量元素缺乏,精神紧张,高脂肪或高碳水化合物饮食也都会是痤疮的诱因。


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建议


适时减缓压力,合理控制饮食。严重时需到医院就诊。

5


口臭


信号:肺、脾、胃积热或食积不化

口臭是指口内出气臭秽的一种症状,食物长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。

贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病以及消化系统疾病都可以引起口臭。


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建议


关注消化健康,必要时可食疗或药疗,多吃清淡易消化的食物,喝些养胃粥。

6


十二指肠溃疡


信号:忧思过度、饮食不节

忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒,饮食不节,过饥过饱,过食辛辣等物,嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。


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建议


不熬夜,辛辣食物、烟酒少沾。

7


湿疹

信号:消化系统或肠胃系统垃圾超标、精神紧张

多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张,或是外界物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病,它也是新陈代谢过程中产生的废物堆积所致。


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建议


多喝水,配合食疗、药疗,及时清除体内毒素。

金士力益生菌粉

组方:嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌干酪亚种、两歧双歧杆菌、乳双歧杆菌、嗜热链球菌、菊粉。

保健功调节肠道菌群。

适宜人群:成人肠道功能紊乱者。

用法用量:每日一次,每次一袋。倒入温水(40℃以下)中冲服或直接食用。建议餐后食用,避免空腹食用,本品不能代替药物。

规格:2g/袋。


金士力牌益生菌精选嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸杆菌、干酪乳杆菌、嗜热链球菌五种优良菌种,通过高科技生物稳态技术精制而成,是国家批准的唯一一款“五菌合一”的功能性保健品。乳杆菌也叫乳酸菌、乳酸杆菌,是人类肠道的常驻菌,对健康的好处不胜枚举,称之为“无善不为”的有益菌,其主要功能体现在营养功能、免疫功能和抗衰老功能,可以缓解乳糖不耐症,合成维生素B,改善肠内代谢环境,调整肠道菌群,具有免疫增强作用,清除肠内垃圾,改善消化吸收,提高健康水平。

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