妊娠期糖尿病的膳食原则与润康补充的必要性

桐乡润康2020-04-28 04:54:37

妊娠期糖尿病的膳食原则与润康补充的必要性

 

妊娠期糖尿病的膳食原则与润康补充的必要性

 饮食医嘱:控制总能量,少食多餐,少油少盐,增加粗粮,增加蔬菜选择含糖少的水果,不喝酒吸烟,适当增加运动。补充江中益生菌,孕产妇营养包润康 

1、用血糖指数较低的粗杂粮代替部分精白米、精白面,如:荞麦、莜麦、燕麦、麦麸、二合面、三合面(玉米面、黄豆面、白面)以及糙米,有助于血糖、血脂的控制,粗杂粮可占每日主食的三分之一。吃较软的食物,血糖上升较快。如果将大米熬成粥,其中的淀粉已经部分转化为糊精,更容易消化吸收,在人体内很快转化成葡萄糖,使血糖迅速升高,因此应少喝米粥。

2、肉类、禽类、鱼类,蛋、牛奶、奶酪和大豆均是优质蛋白的来源。尽量多选精瘦肉和鱼类,少选肥肉和动物内脏,以减少脂肪摄入。饮食清淡,控制油和盐的用量。

3.蔬菜富含无机盐、维生素和食物纤维,热量低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。除含糖类稍多的蔬菜,如胡萝卜、土豆、藕、豌豆等按限量选用外,其他的可任意选用。蔬菜每天至少在300~500g。

4、水果类含单糖、双糖较多,血糖尚未达标时不宜食用。若血糖控制良好,可在两餐间或临睡前食用,要相应减少主食量(桔子200克可换成主食25克)。凡食后,易引起血糖升高者,最好不吃。黄瓜西红柿含糖量很低,可替代水果食用。

5、多摄入富含各种膳食纤维的食物,有助于预防和治疗肥胖糖尿病和心血管疾病。蔬菜、豆类、各种粗杂粮、全麦和水果均为膳食纤维的良好来源。

6.控制饮食总能量,七份饱,少食多餐:糖尿病人一日至少进食三餐。按早、中、晚各占1/3的主食量。在活动量稳定的情况下,要求定量,注射胰岛素或易出现低血糖者要在三正餐中之间增加2或3次加餐,临睡前的加餐更为重要。即从正餐中匀出一小部分主食留做加餐用,这是防止低血糖行之有效的方法。

 

选择润康作为妊娠期糖尿病的营养补充必要性

 

1,润康中主要营养素a-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白,升高血清高密度脂蛋白的作用。EPA主要在降低甘油三酯方面起作用,DHA在降低胆固醇方面起作用,作为它们母体的a-亚麻酸在调节血脂时可以起到全面降脂、排脂的作用。a-亚麻酸可促进胰岛素β——细胞分泌胰岛素及使胰岛素在血液中维持稳定,可降低靶细胞对胰岛素的抵抗,提高细胞膜上胰岛素受体的敏感度,减少胰岛素的抵抗性。

2,妊娠期糖尿病饮食需要总量控制,选择血糖指数生成低的食物,粗粮膳食纤维素需要量增加,影响了维生素和一些微量元素的总量和吸收率,建议补充服用孕产妇专用营养包润康。妊娠期糖尿病饮食需要总量控制,选择血糖指数生成低的食物,粗粮膳食纤维素需要量增加,影响了维生素和一些微量元素的总量和吸收率,润康可以进行补充之外,可以增加江中益生菌一天一包。妊娠期糖尿病一般原来饮食中膳食纤维摄取量较少,肠道菌群紊乱,服用益生菌可以改善肠道菌群,增加胰岛素的敏感性,同时可以分解膳食纤维合成维生素和一些对人体有益的合成物,选用江中益生菌每天一袋。

3,亚麻酸是人体必需脂肪酸,孕期需要1600毫克,参与磷脂的合成,并以磷脂的形式存在于线粒体和细胞膜中,是构成细胞膜的基础物质,尤其是对生命早期大脑,神经系统和视网膜的发育有重要的作用。

4 ,孕期由于对营养素的需求高于对能量的需求,营养素的需求也高于非孕的妇女,孕妇在体重控制时面临微量营养素的缺乏,润康12种营养素可以在合理膳食的基础上补充不足。

5 ,润康是中国孕产妇专用营养包,上市20年,超4000万孕妇服用,超万名的临床妇保医生推荐,安全有效的改善了孕期营养水平,2017年列入国务院办公厅生命早期1000天营养行动项目。

6,专业团队宣传,指导有效回访跟踪了上万名孕妇,在孕期营养及体重控制,自然分泌,母乳喂养率有明显的提高。孕产妇免疫力提高,精力充沛,心情愉悦,宝宝聪明健康,发育商高于同龄宝宝,管护省心





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